Главная » Справочные материалы » Психология человека. Превращаем работу в удовольствие

Психология человека. Превращаем работу в удовольствие

Работоспособность можно определить, как умение выполнять определенные действия наиболее оптимальным образом. То есть, быстрым, комфортным, естественным путем, легко и без усилий. Этого можно достигнуть лишь в особом состоянии, которое можно назвать «рабочим настроем». Если оно другое, то эффективность работы снижается. Часто людям при этом кажется, что у них «из рук все валится». Бывало ли у вас так, что глаза начинали «слипаться» при одной мысли о выполнении скучной работы? Или оказывалось невозможным удерживать внимание на, скажем, странице книги в течение, хотя бы минуты? И почему выполнение одной и той же задачи у одних людей вызывает скуку и нежелание работать, а у других — глубокий интерес?

Кратко можно сказать так: рабочий настрой (в идеальном варианте) — это то состояние, в котором работа затягивает, в ней появляются интересные стороны, желание решить задачу в полном объеме. Труд становится своеобразной игрой, возникает стремление найти наилучший способ ее решения, получить награду в виде прекрасного результата. Цель становится более отчетливой, видны возможные пути ее достижения, можно выбирать между ними. Можно заметить промежуточные цели, каждая из которых притягивает к себе с такой силой, что можно действительно расслабиться и позволить всему происходить самому по себе.

Очевидно, лучше, чтобы рабочий настрой возникал в самом начале работы или даже чуть раньше, и исчезал сразу по ее завершении (иначе, есть риск превратиться в «трудоголика»). Что для этого нужно? Первое — захотеть выполнить работу. То есть, нужная цель должна стать желаемой.

Как правило, само слово «работа» вызывает, к сожалению, негативные ассоциации. Прислушайтесь к тому, как говорят люди. Об одном и том же действии они могут говорить по-разному, и это выдает их отношение к предмету.

Возьмите какую-нибудь ситуацию из своего собственного опыта, в которой вы используете одно из следующих слов: «надо», «должен», «приходится», «не могу не» и т.д. Спросите себя: а почему это так важно? Что случится благодаря тому, что это выполню? А что не случится, если не выполню? Получите в ответ некий позитивный результат, что действительно будет или произойдет благодаря достижению вашей цели.

Насколько сильно вы этого хотите? Что этот результат даст вам? Чего позволит достигнуть? Если окажется, что этот результат является недостаточно притягательным, подумайте, как можно его видоизменить, чтобы усилить свое стремление к нему.

Можно обратить свое внимание на то, к каким позитивным последствиям приведет достижение вашей цели, почувствовать свое стремление к ним. Дайте волю своей фантазии, обратите внимание на то, как отреагируют значимые для вас люди на ваши успехи, как изменится ваша собственная оценка своих достижений.